今日のネットでヘルスケアは、「モバイルダイエット」というサイトを紹介します。
最近、「いつまでもデブと思うなよ 」などの書籍にもあるように、必要なのはメモ一冊に口にしたものを書き込んでいくだけ。というような方法のダイエットが盛んなようですね。
それに似ているかもしれません。
モバイルダイエット（略称：モバダイ）は『食と健康のエンタメサイト』をテーマとした健康系ITサービスです。 インターネットにアクセスできるパソコンかケータイがあれば、いつでも・どこでも好きな時に利用することが出来ます。 痩せるためだけのダイエットではなく、美味しい食生活を送るための「健康維持」を目標としており、継続して使える工夫がされています。
http://mobadai.jp/
パソコンからでもケータイからでも利用できます。基本的な使い方は、「いつまでも。。。。」の書籍と同じです。口にしたもの、食事の内容をモバイルダイエットに記録するだけ。
それだけで、栄養バランス、摂取カロリー、分析などがグラフでわかりやすく見ることができます。
あと、どれだけ食べられるか、どの栄養分をとる必要があるのかなど、非常に魅力的なコンテンツがあると思いますよ。
私も先ほど、早速登録してきました。
先日紹介した「みんなでフィットネス」と「モバイルダイエット」を利用して、ちょっと脂肪燃焼を効率よくやってみたいと思います。
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