スロトレ：１５日目は「くびれ」【２１時の３分ダイエット】
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スロトレをはじめて２週間が経過し、３週間目に入りました。
最初の２週間は筋肉を目覚めさせるためのトレーニングだそうです。ここから本格的になっていくんでしょうか？
何となくですが、２週間で姿勢が少しよくなった・背筋が伸びたような感じがします。
やっぱり、毎日コツコツやるのはよいかも。しかも一回５分程度で終わるというのがうれしいですね。
内容と経過はこちら。
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