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健康 Archive
脂肪、燃えまくり「スロトレ」その２
今日からスロトレの２期目の開始です。スロトレでは通算３８期目になるようです。先ほど初日のメルマガが届きました。
これからまた４週間、寝る前にちょこっとやってから就寝するとします。
一緒に誰かやってみないかなぁ〜。仲間募集中
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スロトレ：１５日目は「くびれ」【２１時の３分ダイエット】
スロトレをはじめて２週間が経過し、３週間目に入りました。
最初の２週間は筋肉を目覚めさせるためのトレーニングだそうです。ここから本格的になっていくんでしょうか？
何となくですが、２週間で姿勢が少しよくなった・背筋が伸びたような感じがします。
やっぱり、毎日コツコツやるのはよいかも。しかも一回５分程度で終わるというのがうれしいですね。
内容と経過はこちら。
最初の２週間は筋肉を目覚めさせるためのトレーニングだそうです。ここから本格的になっていくんでしょうか？
何となくですが、２週間で姿勢が少しよくなった・背筋が伸びたような感じがします。
やっぱり、毎日コツコツやるのはよいかも。しかも一回５分程度で終わるというのがうれしいですね。
内容と経過はこちら。
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体脂肪計・体組成計の正しい使い方
体脂肪計の正しい使い方
体脂肪率をはかるための体脂肪計は家庭用に量産されるようになりました。家庭用の体脂肪計はインピーダンス法と
いう、体に微弱な電流を流してその電気抵抗から体脂肪率を計算する方法を採用しています。家庭用の体脂肪計が普及したおかげで、体脂肪率を手軽に計測でき
るようになりましたが、インピーダンス法を用いた計測方法は電流の流れ方が一様でないため変動しやすいので、注意が必要です。
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『脂肪、燃えまくり「スロトレ」』で紹介したスロトレ体験・経過を公開！
『脂肪、燃えまくり「スロトレ」』で紹介したスロトレ体験・経過を公開！まぐまぐ殿堂入りの「谷本道哉氏によるメルマガレッスン」を体験して、２ヶ月後には見違えるようにスリムになろう！
８月４日第３７期のスタートです！
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脂肪、燃えまくり「スロトレ」
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ケータイの流れはウェルネスへ「らくらくホン」＋「からだカルテ」
累計1,500万台を突破したドコモの「らくらくホン」ですが、８月１日から発売される富士通製の「らくらくホンV」には、歩数計や脈拍計を搭載し、体組成計、血圧計などとも連携する健康管理機能を備えているようですね。- Comments: 0
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BODY VIVE
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タニタの健康応援ネット 「からだカルテ」
今日は、タニタの健康応援ネット
「からだカルテ」タニタの健康応援ネット 「からだカルテ」
自分の健康が、WEB上のグラフで確認でき、操作もデータ管理も誰でも簡単に行えるサービスです。
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歩数計を使ってみませんか？
皆さん、１日何歩くらい歩いていますか？最近は、歩数計
も進歩していて、単に歩数を計数するではなくて、歩数計だけで旅ができるものや、育成ゲームができるものまであります。またWEB上に歩数を記録して、旅をするようなサービスもありますね。
私が利用しているのは、コナミスポーツクラブに登録しているということもあり、イーウォーキーライフ２です。
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「BlogPeople PEOPLE」にテーマをポスト
BlogPeopleの新しいサービス「BlogPeople PEOPLE」に新しいテーマをポストしました。
まず、「BlogPeople PEOPLE」って？
「BlogPeople PEOPLE」は同じテーマに興味を持っている人々をリンクします。「PEOPLE」の話題の参加して関連記事を書けば、その後は自動でその記事がピックアップされ掲載されます。
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モバイルダイエット：：書き込むだけでダイエット
今日のネットでヘルスケアは、「モバイルダイエット」というサイトを紹介します。
最近、「いつまでもデブと思うなよ 」などの書籍にもあるように、必要なのはメモ一冊に口にしたものを書き込んでいくだけ。というような方法のダイエットが盛んなようですね。
それに似ているかもしれません。
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通風の若年齢化が進んでいるらしい
今週月曜日から、協力会社の大卒の新人君が体調を崩して休んでいるとのこと。連絡はあったらしいのですが病状がよくわからないようで、今日になってようやくわかりました。
なんと、彼は「通風」だというのです。
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みんなのフィットネス：：インターネットで楽しめるフィットネスジム
体を動かしたいけれども、会費は高いし、それよりも行く時間がなかなか取れない。。なんて嘆いている方も多いかと思います。
そんなあなたに朗報ですよ
インターネットで楽しめるフィットネスジムが登場しました
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検査入院から戻りました
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これから検査入院へいってきます
先日、会社の健康診断がありました。
毎年、コレステロールが高いという結果があることはわかっているのですが、今年は問診（聴診器）で心雑音があるということで、精密検査を受けるようにとのことでした。
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